免生慢性疲勞綜合症
<p><span class=”fbPhotosPhotoCaption” data-ft=”{"tn":"K"}” id=”fbPhotoSnowliftCaption” tabindex=”0″><span class=”hasCaption”>免生慢性疲勞綜合症<br />
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<span>若我們每天有充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養、保持</span><wbr /><span>愉快的心情，免疫力自然提高，那便不用多擔心身體健康會</span><wbr /><span>出現異狀。這是筆者一直以來推動淋巴的理念，需要由內至</span><wbr />外去管理身體。<br />
<span>不過知易行難始終是香港人的通病， 休息尤其永遠是件奢侈的事。但可惜的是，我們往往到了面</span><wbr /><span>臨死亡的一刻才會醒悟過來，了解到健康的寶貴。筆者曾讀</span><wbr /><span>過一篇文章，內容是現代社會急速發展，帶來 人類生命穩定的改變，令心理刺激過度或不適應，自主神經</span><wbr /><span>功能失調，體質下降、失眠等等，由於未能找出明確病因，</span><wbr />於是醫學界將之狀況歸入「慢性疲勞綜合性」。<br />
<span>「慢性疲勞綜合症」是以持續或反覆發作以嚴重疲勞為主的</span><wbr /><span>疾病，經常疲乏無力、反應遲緩、思考力下降、注意力不集</span><wbr /><span>中，更甚至出現關節痛、頭痛、肌肉痛、頸部淋巴結觸痛等</span><wbr /><span>等，若果從事科技、新聞、演藝行業、學生、公務員等因為</span><wbr /><span>精神緊張及承受沉重壓力，發病率最高。美國疾病控制中心</span><wbr />預測它將會成為人類<span class=”text_exposed_show”>健康主要問題之一。<br />
<span>筆者看這報告重要都是指出，患上「慢性疲勞綜合症」者長</span><wbr /><span>期工作時間過長、壓力大，因而導致自身免疫系統和內分泌</span><wbr /><span>系統失調。早前便屢有不幸者因為身兼兩職或更多，結果太</span><wbr />勞累猝死。<br />
<span>話說回頭，都市人就是因為過分拼搏工作，不懂自我管理作</span><wbr /><span>息時間，有時恃着年輕，通宵一兩晚後，可以用兩三天時間</span><wbr /><span>睡多一點去補回。但疲累是一點一滴的積聚下來，特別是年</span><wbr /><span>過三十後，紓解疲勞的能力愈來愈差，日子久了，容易讓潛</span><wbr /><span>伏在重要器官的慢性疾病急性發作，這亦代表着淋巴循環系</span><wbr />統失效， 難以抵抗疾病。<br />
<span>所以最終要注視的，始終不離充足的休息時間，令身體內在</span><wbr /><span>的淋巴循環系統能夠在足夠的體力、最佳的狀況下維持平衡</span><wbr />。<br />
「休息多一點」=「淋巴強 一點」=「健康好多點」<br />
<span>要知多點淋巴護理，可到www.vitas.com.h</span><wbr />k。</span></span></span></p>
<p><img alt=”” src=”http://vitas.com.hk/wp-content/uploads/data/50875346_2241744832536639_7590755466137829376_n.jpg” style=”width: 894px; height: 884px;” /></p>[:]
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